39问医生

孩子每天晒太阳,还用补充维生素D吗

吴泽霖 儿科 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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孩子每天晒太阳是否还用补充维生素D,需要根据具体情况来判断。如果孩子体内不缺乏维生素D,则不需要补充维生素D,但如果孩子体内缺乏维生素D,则需要遵医嘱使用维生素D制剂进行补充。

如果孩子平时比较健康,没有挑食、偏食的习惯,晒太阳时身体并没有出现缺乏维生素D的情况,则不需要额外补充维生素D,因为日常通过饮食能够摄入足够的维生素D,不需要额外通过晒太阳的方式进行补充。

如果孩子平时挑食、偏食,身体比较容易出现缺乏维生素D的情况,此时可以在医生指导下使用维生素D制剂进行补充,比如维生素AD滴剂、维生素D2软胶囊等,能够补充身体所需要的维生素D,有利于身体生长和发育。

如果孩子平时比较好动,经常进行跑步、打篮球等运动,晒太阳的时间相对比较长,可能会导致体内的维生素D消耗过多,此时可以在医生指导下使用维生素D制剂进行补充,以免出现维生素D缺乏的情况。

在日常生活中,建议家长注意孩子的饮食营养均衡,避免出现挑食、偏食的情况,以免导致身体缺乏维生素D。如果出现不适症状,建议及时前往医院的小儿内科就诊,并遵医嘱进行血液检查、影像学检查等,以免延误病情。

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2023-08-16 浏览100
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