方糖的功效与作用主要包括补充能量、缓解疲劳、促进睡眠、提高免疫力、保护牙齿等，佩戴禁忌主要包括不宜佩戴过久、不宜佩戴过紧、不宜佩戴在酸性环境中。
1、功效与作用
方糖主要是由糖分和碳酸氢钠组成，其中碳酸氢钠可以中和胃酸，缓解胃酸过多引起的胃痛、胃灼热感等症状，也可以为身体补充所需要的能量，在一定程度上还可以缓解疲劳。此外，方糖中含有丰富的氨基酸、维生素以及多种微量元素，适当食用后可以促进身体的新陈代谢，也可以提高人体的免疫力。方糖中还含有一定的钙元素，适当食用后可以促进骨骼的发育，也可以达到预防骨质疏松的目的。
2、禁忌
如果方糖佩戴的时间比较长，可能会导致局部皮肤受到刺激，从而出现皮肤发红、瘙痒等症状，此时需要及时将方糖摘下。如果佩戴的时间比较长，可能会导致牙齿受到损伤，也会出现酸胀、疼痛等症状。
除此之外，对于糖尿病患者、肥胖人群等不宜佩戴方糖，以免对身体造成不良影响。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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