39问医生

生吃甜菜根的功效作用

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

咨询

生吃甜菜根有助于补充膳食纤维、叶酸和天然硝酸盐，对维持血压平稳和肠道健康有一定辅助作用，但效果因人而异，不能替代药物。咀嚼生食能保留较多维生素和酶类，口感脆甜，适合切丝凉拌或榨汁饮用。生吃时需充分清洗去皮，胃肠敏感者一次不宜过多，以免腹胀。均衡饮食仍是健康基础，特殊体质建议咨询专业人员。

66

2026-01-11 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 医院推荐 适用药品