木耳菜是一种营养丰富且具有药用价值的食物，孕妇可以适量食用。
木耳菜中含有的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种微量元素，能为孕妇孕育胎儿提供必需的营养物质；此外，其还具有清热解毒的功效，有助于减轻孕期不适症状。需要注意的是，由于木耳菜性质寒凉，所以脾胃虚寒者不宜多食。
如果孕妇存在消化系统疾病或过敏史，则应谨慎食用木耳菜，以免引起腹泻或诱发过敏反应。
对于上述提及的所有食物摄入量均需控制在合理范围内，以确保母子健康。同时建议定期进行产前检查，监测身体状况变化。
木耳菜中含有的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种微量元素，能为孕妇孕育胎儿提供必需的营养物质；此外，其还具有清热解毒的功效，有助于减轻孕期不适症状。需要注意的是，由于木耳菜性质寒凉，所以脾胃虚寒者不宜多食。
如果孕妇存在消化系统疾病或过敏史，则应谨慎食用木耳菜，以免引起腹泻或诱发过敏反应。
对于上述提及的所有食物摄入量均需控制在合理范围内，以确保母子健康。同时建议定期进行产前检查，监测身体状况变化。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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