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胚芽燕麦米的功效与作用及食用方法

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胚芽燕麦米具有补脾益气、润肠通便、消食化积等功效与作用，一般是进行口服。胚芽燕麦米一次食用不宜过多，可能会造成胃痉挛或胀气，而肠胃湿热，消化不好的患者通常不可以食用。对部分脾胃虚弱、大便干结、肝胃不和、自汗盗汗、消化不良等症状有辅助治疗作用。不过胚芽燕麦米摄取过多后会出现腹胀现象，所以不建议吃太多。