39问医生

芋头叶子的功效与作用禁忌

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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芋头叶子一般具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助降血压、辅助降血脂等功效,但芋头叶子不宜过量食用,以免引起胃肠道不适症状。

1、补充营养

芋头叶子中含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体健康。

2、促进消化

芋头叶子中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量食用后可以改善消化不良的情况。

3、润肠通便

芋头叶子中含有丰富的水分和膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用。

4、辅助降血压

芋头叶子中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。

5、辅助降血脂

芋头叶子中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以促进体内的脂肪代谢,还可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇,有利于辅助降血脂。

但需要注意的是,芋头叶子中含有大量的膳食纤维,过量食用可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状,所以建议适量食用。如果出现上述症状,可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。

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2022-04-03 浏览100
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