西兰花焯水后需要在水中泡半小时到一个小时左右，能够去除西兰花中的草酸，使西兰花变得更加美味。
西兰花是一种比较常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用。西兰花中含有大量的草酸，如果没有用水焯，可能会导致西兰花中的草酸与食物中的钙质发生反应，从而影响人体对钙质的吸收，还可能会导致患者出现腹痛、腹泻等症状。因此，建议西兰花焯水后在水中泡半小时到一个小时左右，能够去除西兰花中的草酸，使西兰花变得更加美味。
在日常生活中，患者还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，对身体有一定的好处。如果出现上述不适症状，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
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