女人吃扇贝的好处主要包括补充营养、促进消化、保护血管、辅助改善皮肤、辅助改善贫血等。
1、补充营养
扇贝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，女人适当食用后可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
扇贝中含有丰富的蛋白质，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果女人存在便秘的情况，可以适当吃扇贝进行改善。
3、保护血管
扇贝中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸、钾、磷、钙等营养成分，适当食用后可以促进体内血液循环，在一定程度上还可以达到保护血管的效果。
4、辅助改善皮肤
扇贝中含有丰富的维生素、叶酸、维生素B2、维生素B12等营养成分，适当食用后可以促进皮肤的新陈代谢，在一定程度上还可以达到辅助改善皮肤的目的。
5、辅助改善贫血
扇贝中含有丰富的铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适当食用后可以为身体补充所需要的铁元素，在一定程度上也可以达到辅助改善贫血的目的。
虽然扇贝的好处有很多，但是并不适合所有的女人吃，尤其是对扇贝过敏的女人，食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。如果出现过敏反应，可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪胶囊等药物进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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