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天山雪桔金桔的功效与作用副作用

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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天山雪桔金桔一般具有补充营养、促进消化、增进食欲、缓解便秘、辅助保护心脑血管等功效与作用,但过量食用可能会导致患者出现胃部不适的副作用。

1、补充营养

金桔中含有丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素、碳水化合物等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进人体的新陈代谢,有利于身体健康。

2、促进消化

金桔中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状,适量食用金桔可以缓解不适症状。

3、增进食欲

金桔中含有大量的柠檬酸、苹果酸等有机酸,可以促进消化液的分泌,具有增进食欲的功效。如果患者存在食欲不振的情况,可以适量食用金桔,有利于改善不适症状。

4、缓解便秘

金桔中含有大量的水分,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有缓解便秘的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用金桔,有利于改善便秘的情况。

5、辅助保护心脑血管

金桔中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分,适量食用可以促进身体的新陈代谢,还可以促进血液循环,在一定程度上可以达到辅助保护心脑血管的作用。

但需要注意的是,金桔不宜过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-04-03 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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