黑提子干具有补充营养、促进消化、美容养颜、辅助改善便秘、辅助降血压等功效与作用，但食用时需注意适量，以免加重胃肠道负担。
1、补充营养
黑提子干中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、微量元素等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
黑提子干中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用黑提子干，有利于改善便秘的情况。
3、美容养颜
黑提子干中含有丰富的花青素，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有利于皮肤健康，还可以辅助改善皮肤暗沉、色斑等症状。
4、辅助改善便秘
黑提子干中含有大量的果胶、纤维素等成分，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适量食用黑提子干，有利于改善便秘的情况。
5、辅助降血压
黑提子干中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
但需要注意的是，食用时需注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对黑提子干过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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