小河虾具有补充营养、增强免疫力、补钙、通乳、缓解水肿等功效和作用。
1.补充营养
小河虾含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，适量食用可为身体提供能量。
2.增强免疫力
小河虾中的锌元素有助于促进白细胞的产生，从而增强机体的免疫功能。
3.补钙
小河虾富含钙质，可以增加骨密度，预防骨质疏松症。
4.通乳
小河虾具有一定的催乳作用，对于产后缺乳或乳汁不通的情况有一定的改善效果。
5.缓解水肿
小河虾中含有的镁元素能够帮助维持体内电解质平衡，从而减轻因电解质失衡引起的水肿症状。
建议在食用小河虾时避免同时摄入大量高纤维食物，以免影响其消化吸收。此外，对海鲜过敏者应慎食，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
1.补充营养
小河虾含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，适量食用可为身体提供能量。
2.增强免疫力
小河虾中的锌元素有助于促进白细胞的产生，从而增强机体的免疫功能。
3.补钙
小河虾富含钙质，可以增加骨密度，预防骨质疏松症。
4.通乳
小河虾具有一定的催乳作用，对于产后缺乳或乳汁不通的情况有一定的改善效果。
5.缓解水肿
小河虾中含有的镁元素能够帮助维持体内电解质平衡，从而减轻因电解质失衡引起的水肿症状。
建议在食用小河虾时避免同时摄入大量高纤维食物，以免影响其消化吸收。此外，对海鲜过敏者应慎食，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
仙灵骨葆胶囊
定坤丹
碳酸钙D3片
