宝宝吃小河虾的好处主要包括补充营养、促进骨骼发育、提高免疫力、促进大脑发育、增强记忆力等，平时可以适量给宝宝吃小河虾。
1、补充营养
小河虾中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，宝宝适量吃小河虾，能够补充身体所需要的多种营养，对身体有一定的好处。
2、促进骨骼发育
小河虾中含有丰富的钙元素，宝宝适量吃小河虾，能够补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长发育，同时还可以预防缺钙。
3、提高免疫力
小河虾中含有丰富的优质蛋白，宝宝适量吃小河虾，能够补充身体所需要的优质蛋白，在一定程度上还可以提高身体免疫力。
4、促进大脑发育
小河虾中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、DHA等营养成分，宝宝适量吃小河虾，能够促进大脑发育，还可以提高智力。
5、增强记忆力
小河虾中含有丰富的氨基酸、钙元素等营养成分，宝宝适量吃小河虾，能够补充身体所需要的氨基酸，促进大脑的发育，在一定程度上还可以增强记忆力。
在日常生活中，家长要注意宝宝的饮食健康，尽量多吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进宝宝的生长发育。但是不建议宝宝吃过多小河虾，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果宝宝吃小河虾后出现不适症状，建议家长及时带宝宝到医院就诊，以免延误病情。
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