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大豆卵磷脂搭配深海鱼油的功效与作用

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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大豆卵磷脂搭配深海鱼油具有改善记忆力、调节血脂、改善视力、预防心脑血管疾病、调节免疫等功效。

1、改善记忆力

大豆卵磷脂和深海鱼油中含有大量的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸是大脑神经系统发育所需的营养成分,适当食用大豆卵磷脂和深海鱼油,可以促进脑细胞的发育,改善记忆力,还可以提高智力。

2、调节血脂

大豆卵磷脂中含有大量的卵磷脂,可以促进脂肪的代谢,从而达到调节血脂的效果,可以辅助改善高脂血症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病引起的不适症状。

3、改善视力

大豆卵磷脂和深海鱼油中还含有大量的维生素A,可以促进眼部神经的发育,改善视力,还可以缓解视疲劳。

4、预防心脑血管疾病

大豆卵磷脂中含有大量的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇,从而达到预防心脑血管疾病的效果,适当食用大豆卵磷脂和深海鱼油,可以辅助降低心脑血管疾病的发生概率。

5、调节免疫

大豆卵磷脂中含有大量的卵磷脂,可以促进身体的新陈代谢,提高身体的免疫力,也可以达到调节免疫的效果。如果身体免疫力比较低,可以适当吃大豆卵磷脂和深海鱼油,增强身体的免疫力。

在日常生活中,患者要注意饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,但是避免吃辣椒等刺激性的食物,也不可以吃生冷寒凉类的食物。

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2022-04-03 浏览100
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