39问医生

芹菜叶的功效与作用点

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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芹菜叶具有补充营养、润肠通便、辅助降血压、辅助降血脂、辅助减肥等功效。

1、补充营养

芹菜叶中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁等营养物质,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。

2、润肠通便

芹菜叶中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用。

3、辅助降血压

芹菜叶中含有芹菜素,可以扩张血管,有辅助降血压的功效,高血压的人群可以适量食用。

4、辅助降血脂

芹菜叶中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以促进脂肪的代谢,有利于辅助降血脂。

5、辅助减肥

芹菜叶中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有辅助减肥的功效。

芹菜叶属于寒凉的食物,脾胃虚寒的人群不宜食用,以免加重病情。如果食用后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

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2022-04-03 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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