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孕妇能不能吃莴苣

崔婷婷 妇产科 副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院 三级甲等
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孕妇通常可以吃莴苣。孕妇脾胃虚寒不宜食用以免引起腹泻 ，生菜富含纤维素、叶酸和钙等矿物质，怀孕期间胎儿的增加会压迫肠道，减缓肠道蠕动。孕妇的活动相对减少容易便秘，吃生菜可以促进胃肠蠕动缓解便秘，生菜还富含叶酸可以预防胎儿神经管畸形，生菜中的钙有利于促进胎儿骨骼的发育。
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2022-02-10 浏览100次
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