孕妇可以适量食用莴苣。
莴苣含有丰富的维生素C、B族维生素以及多种矿物质元素，能够为孕期提供必要的营养物质，促进胎儿生长发育。同时，莴苣中的膳食纤维还有助于维持肠道健康，改善孕期便秘症状。
需要注意的是，对于消化功能较弱或存在过敏史的孕妇，则应谨慎食用或避免食用莴苣，以免引起腹泻或诱发过敏反应。
莴苣是一种常见的蔬菜，富含营养且低卡路里，适合大部分孕妇食用。但无论何种食物，都应在确保自身无不良反应的情况下适量摄入，并密切关注身体变化。
莴苣含有丰富的维生素C、B族维生素以及多种矿物质元素，能够为孕期提供必要的营养物质，促进胎儿生长发育。同时，莴苣中的膳食纤维还有助于维持肠道健康，改善孕期便秘症状。
需要注意的是，对于消化功能较弱或存在过敏史的孕妇，则应谨慎食用或避免食用莴苣，以免引起腹泻或诱发过敏反应。
莴苣是一种常见的蔬菜，富含营养且低卡路里，适合大部分孕妇食用。但无论何种食物，都应在确保自身无不良反应的情况下适量摄入，并密切关注身体变化。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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