假如其它营养成分比较丰富，不吃肉问题不大。食物还是要多样化，不吃肉有些食物的成分会比较少，会缺乏，所以蛋白质一定要补充。肉类是蛋白质是重要来源，因此多吃蛋白质也是可以的。一般说来，肉类食品还是要适当食用，保证多种营养物质的补充。假如确实不喜欢吃肉，其他食物还是可以的，为了保证营养食物的充足，可以用一些维生素、微量元素等营养补充剂。
39问医生
不吃肉的人会怎么样
许吉成
消化内科
副主任医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
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66
2021-08-05
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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