39问医生

喝牛奶升血糖吗

徐珊珊 急诊科 主任医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
咨询
喝牛奶升血糖，但牛奶升糖指数不高，对血糖影响不大。牛奶是常见食物，牛奶中含丰富的钙和蛋白质，能补充机体所需，适合糖尿病人食用。糖尿病人尽量选择纯牛奶或低脂牛奶，对血糖影响较小，不建议选择高钙奶或含糖牛奶。糖尿病人应多吃粗粮、绿色蔬菜、含糖量较低的水果等，才能保证各种营养元素的补充。坚持户外运动，运动能促进葡萄糖代谢，日常保持愉悦心情，定期监测血糖。
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2022-04-08 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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