39问医生

身高170cm的标准体重是多少

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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身高170cm的标准体重是77kg。

标准体重是衡量和反映个体健康状况的重要标志,也是临床最常用的衡量健康状态的指标。一般来说,标准体重(kg)=身高(cm)-105,因此身高170cm的标准体重是77kg。如果体重超过标准体重的10%-20%为超重,超过标准体重20%为肥胖,低于标准体重的10%-20%为体重减轻,低于标准体重20%以上为消瘦。

体重超标可能会导致高血压、糖尿病、脂肪肝等疾病,建议及时控制体重,可以通过控制饮食和加强运动来减轻体重。建议平时少吃高热量的食物,如炸鸡、汉堡等,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如苹果、西红柿等。同时,可以适当增加体育锻炼,如跑步、打篮球等,有助于控制体重。

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2022-04-15 浏览100
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