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即食燕麦片有什么吃法

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
咨询
你描述的情况便秘主要与平时不良饮食及生活习惯有关，需要及时进行自我调整。建议平时注意饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，可以适当吃些红薯、麦片、豆类等粗粮类食物，积极参加有氧运动，如慢跑、体操、游泳等，促进肠道蠕动。
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2021-11-25 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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