39问医生

晚上喝牛奶，早上喝鲜柠檬片泡的水可以吗？

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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根据你描述的情况分析，建议您可以晚上睡前喝牛奶可以起到镇静安神的作用，牛奶营养成分也是比较高，柠檬水一般比较偏酸维生素c比较多，早晨不建议空腹服用柠檬水，能够刺激胃酸分泌增加引起不适，建议不要空腹喝柠檬水，平时注意饮食营养搭配均衡，希望我的回复对你有帮助。

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2021-11-25 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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