在生产后可运动减肥，可以在产后6个月左右进行 。加强身体锻炼，可以每天做瑜伽动作20分钟，每天慢跑40分钟，注意均衡饮食，饮食规律合理。少吃油炸或高脂肪食物，忌食辛辣冷凉食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝一杯蜂蜜水，保持大便通畅，不要节食减肥。另外也可以采用针灸推拿进行减肥。
39问医生
孕妇生完宝宝怎么减肥
陆相辉
妇产科
副主任医师
齐齐哈尔医学院附属第三医院
三级甲等
咨询
66
2021-11-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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