阴道松弛，分娩后你可以经常做一些肛门收缩练习 。从分娩后一周开始，你可以做简单的肛门提升练习，在房间里多走走，在床上做一些仰卧起坐和抬腿来锻炼腹部肌肉和腰部肌肉。这可以提高阴道肌肉的弹性，增加阴道的松紧度，也可以做阴道紧缩的手术，即去除一些阴道粘膜，加强阴道粘膜下的肌肉，这样可以恢复阴道紧缩的感觉。
39问医生
产后多久能做提肛运动？
陆相辉
妇产科
副主任医师
齐齐哈尔医学院附属第三医院
三级甲等
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66
2021-11-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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