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孕期便秘吃什么通便快？
宋凌云
副主任医师
三甲
鹤岗市妇幼保健院
儿科
怀孕期间通便可以多吃一些含粗纤维的水果和蔬菜 ，增加一些膳食营养有效的增加肠道的乳，促进粪便的排出。平时饮食上可以适当的吃一些粗粮，也可以多吃一些韭菜和芹菜，每天早上可以喝一杯纯牛奶，平时一定要多喝开水，做一些适当的运动，如果运动量非常少，也会导致便秘的发生。
2021-11-30 17:06 举报