通常情况下，孕妇可以适量吃土鸡蛋，但是不宜过量食用。
土鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素等营养成分，可以补充孕妇身体所需的营养物质，促进胎儿的生长发育。此外，土鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，可以促进胎儿的大脑发育。但是孕妇不宜过量食用土鸡蛋，因为土鸡蛋中含有大量的胆固醇，过量食用可能会导致体内胆固醇升高，从而导致孕妇患有高脂血症、高血压等疾病，对胎儿的生长发育有不利影响。此外，孕妇在食用土鸡蛋时，也需要注意避免食用生的土鸡蛋，以免导致寄生虫感染，引起腹泻、腹痛等不适症状。
在怀孕期间，孕妇还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。同时，孕妇还需要多注意休息，避免过度劳累，以免出现先兆流产的情况。
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