坐月子一般指产褥期。产褥期的人吃鸡蛋和芝麻盐是为了促进身体恢复、补充营养、增强体质等。
1、促进身体恢复
鸡蛋和芝麻盐含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，可以补充产妇所需的营养物质，有利于促进身体的恢复。
2、补充营养
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素等营养物质，可以补充人体所需的营养物质，有利于促进乳汁的分泌。芝麻盐中含有丰富的维生素E、维生素B、钙、钾、镁、铁等营养物质，可以补充人体所需的营养物质，有利于身体的恢复。
3、增强体质
鸡蛋和芝麻盐中含有丰富的卵磷脂、DHA等，可以补充人体所需的多种营养物质，有利于增强产妇的体质。
除此之外，还可以起到改善皮肤状态、润肠通便等作用，建议产妇在日常生活中，应该注意多休息，避免过度劳累，注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，注意做好保暖工作，避免受凉。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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