39问医生

45岁的女人性生活多久一次

咨询

45岁的女人性生活多久一次，需要根据具体情况而定。

45岁的女人卵巢功能可能会有所下降，身体内雌激素水平可能会有所降低，从而影响到正常的性生活。如果女性身体素质比较好，并且夫妻双方比较和谐，此时可以适当增加性生活的频率，可以每周进行一次性生活。但如果女性身体比较虚弱，而且夫妻双方性生活也不和谐，此时可以适当减少性生活的频率，以免影响到夫妻双方的身体健康。

在日常生活中，要注意自身的清洁，养成勤洗澡的好习惯。还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜。