Copyright © 2000- 2025 39.net
冬瓜排骨薏米汤的功效
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
冬瓜排骨薏米汤具有清热解暑、利尿消肿、健脾祛湿、美容养颜等功效和作用。
1.清热解暑
冬瓜性寒，具有清热解暑的功效，适量食用有助于缓解夏季炎热引起的不适。
2.利尿消肿
冬瓜富含水分和膳食纤维，能够促进体内废物排出，从而起到利尿消肿的效果。
3.健脾祛湿
薏米味甘、淡，性微寒，归脾、胃经，有健脾祛湿的功效，适用于脾胃虚弱、食欲不振等症。
4.美容养颜
薏米中的维生素E可以清除自由基，减少皮肤老化现象，保持肌肤光泽细腻。
在食用上述食材时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。对于存在肾脏疾病或水肿症状的人群而言，应控制冬瓜的摄入量，以免加重病情。