适量饮用枸杞红枣水对肝脏有养护作用。
因为枸杞性平味甘、归肝经，能滋补肝肾；红枣性温味甘、入心经，可养血安神，二者搭配泡水喝有利于肝脏健康。但需注意的是，对于存在肝脏疾病的患者，应在医师指导下使用，以免因不当食用导致病情加重。此外，对于脾胃虚弱者，长期大量服用可能会出现消化不良的情况。
如果想通过枸杞红枣水来养肝，建议在医生指导下进行，并且需要针对个体差异调整剂量。
日常生活中，应注意均衡饮食，避免暴饮暴食或过度摄入油腻食物，以减少肝脏负担。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动，有助于促进身体健康。
因为枸杞性平味甘、归肝经，能滋补肝肾；红枣性温味甘、入心经，可养血安神，二者搭配泡水喝有利于肝脏健康。但需注意的是，对于存在肝脏疾病的患者，应在医师指导下使用，以免因不当食用导致病情加重。此外，对于脾胃虚弱者，长期大量服用可能会出现消化不良的情况。
如果想通过枸杞红枣水来养肝，建议在医生指导下进行，并且需要针对个体差异调整剂量。
日常生活中，应注意均衡饮食，避免暴饮暴食或过度摄入油腻食物，以减少肝脏负担。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动，有助于促进身体健康。
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首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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