小米苹果粥婴儿吃了的好处主要包括促进消化、补充营养、增强免疫力、促进大脑发育、改善睡眠质量等，但是要注意适量食用。
1、促进消化
小米苹果粥中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化，可以改善消化不良的情况。
2、补充营养
小米苹果粥中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，婴儿吃了以后，可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。
3、增强免疫力
小米苹果粥中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以提高身体的免疫力。
4、促进大脑发育
小米苹果粥中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等营养成分，适当食用可以促进大脑神经的发育，在一定程度上还可以提高记忆力。
5、改善睡眠质量
小米苹果粥中含有丰富的色氨酸，可以促进大脑神经的兴奋性，在一定程度上也可以改善婴儿睡眠质量。
但婴儿的胃肠功能还未发育完善，不建议过多食用小米苹果粥，以免加重胃肠负担，引起消化不良。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到医院就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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