绿心与黄心猕猴桃的功效与作用是生津止渴、促进消化和防止便秘。
1、生津止渴：猕猴桃酸甜的味道会在口中产生液体，所以对于口渴干燥的人来说，如果适当吃猕猴桃，可以生津止渴。2、促进消化：猕猴桃富含有机酸，能提高味蕾的敏感性，增加食欲。同时还可以促进胃肠道消化液的分泌，因此具有增加食欲和促进消化的作用。3、缓解便秘：猕猴桃富含纤维和果胶，还富含矿物质镁，具有通便作用，能有效缓解便秘。如果大便干燥和排便不畅，可以适量食用猕猴桃。
脾胃虚寒和尿频的人不要食用猕猴桃，以免产生不良反应。
1、生津止渴：猕猴桃酸甜的味道会在口中产生液体，所以对于口渴干燥的人来说，如果适当吃猕猴桃，可以生津止渴。2、促进消化：猕猴桃富含有机酸，能提高味蕾的敏感性，增加食欲。同时还可以促进胃肠道消化液的分泌，因此具有增加食欲和促进消化的作用。3、缓解便秘：猕猴桃富含纤维和果胶，还富含矿物质镁，具有通便作用，能有效缓解便秘。如果大便干燥和排便不畅，可以适量食用猕猴桃。
脾胃虚寒和尿频的人不要食用猕猴桃，以免产生不良反应。
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