有痤疮的人可以适量吃坚果，但不宜过量。
虽然坚果中含有丰富的营养物质，如维生素E、锌等，具有抗氧化作用，有助于改善皮肤健康。但是由于其含有较高的脂肪和热量，过量摄入可能导致皮脂分泌增加，加重痤疮症状。因此，建议适度食用，并保持均衡饮食。
如果患者对某些坚果过敏，则不建议食用相应种类的坚果，否则可能会诱发或加重痤疮的症状。
对于患有痤疮的人来说，饮食调整是辅助治疗的重要措施之一。在日常生活中，应注意避免高糖、高脂食物，多喝水，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，以促进皮肤健康。
虽然坚果中含有丰富的营养物质，如维生素E、锌等，具有抗氧化作用，有助于改善皮肤健康。但是由于其含有较高的脂肪和热量，过量摄入可能导致皮脂分泌增加，加重痤疮症状。因此，建议适度食用，并保持均衡饮食。
如果患者对某些坚果过敏，则不建议食用相应种类的坚果，否则可能会诱发或加重痤疮的症状。
对于患有痤疮的人来说，饮食调整是辅助治疗的重要措施之一。在日常生活中，应注意避免高糖、高脂食物，多喝水，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，以促进皮肤健康。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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