共轭亚油酸属于不饱和脂肪酸，适量食用一般不会对人体造成危害，还可以起到一定补充营养、润肠通便、辅助改善血脂的作用。但如果长期过量食用，可能会导致肥胖、胃肠道不适、增加心脏负担、增加出血性疾病发生的风险。 1、导致肥胖 共轭亚油酸属于热量较高的食物，如果长期过量食用，可能会导致热量摄入过多，无法及时消耗转化为脂肪，从而引起肥胖的情况。 2、导致胃肠道不适 如果长期过量食用共轭亚油酸，可能会导致胃肠道负担加重，从而引起腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。 3、增加心脏负担 共轭亚油酸中含有大量的不饱和脂肪酸，如果长期过量食用，可能会导致体内的不饱和脂肪酸摄入过多，从而增加心脏负担，引起心跳加快、心慌等不适症状。 4、增加出血性疾病发生的风险 共轭亚油酸能够使血液中的低密度脂蛋白浓度降低，从而减少高密度脂蛋白浓度，使血液黏稠度降低。如果长期过量食用共轭亚油酸，可能会导致体内的低密度脂蛋白浓度降低，从而增加出血性疾病发生的风险，如过敏性紫癜、紫癜性皮炎等。 5、其他 此外，共轭亚油酸还具有一定降低血压、增加脑血流、降低血液黏度的作用，因此对于低血压、脑血流异常等患者应避免食用，以免导致病情加重。 因此，建议患者在医生指导下食用共轭亚油酸，以免引起不适症状。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
