脂溶性维生素在人体内不能储存。
脂溶性维生素不溶于水，需要脂肪帮助溶解和运输，故而不能在人体内大量储存。它们主要存在于食物中，如肝脏、鸡蛋黄等，日常饮食中应均衡摄取以确保充足供应。
对于非脂溶性维生素，如水溶性维生素B族和C族，虽然其可被身体快速利用，但过多摄入可能导致尿液中的排出量增加。
脂溶性维生素缺乏或过量都可能对人体健康产生影响，因此建议定期检查血液中维生素水平，并按医嘱调整饮食或服用维生素补充剂。
脂溶性维生素不溶于水，需要脂肪帮助溶解和运输，故而不能在人体内大量储存。它们主要存在于食物中，如肝脏、鸡蛋黄等，日常饮食中应均衡摄取以确保充足供应。
对于非脂溶性维生素，如水溶性维生素B族和C族，虽然其可被身体快速利用，但过多摄入可能导致尿液中的排出量增加。
脂溶性维生素缺乏或过量都可能对人体健康产生影响，因此建议定期检查血液中维生素水平，并按医嘱调整饮食或服用维生素补充剂。
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