39问医生

脂溶性维生素是不是与食物一起吃的

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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脂溶性维生素通常与食物一起摄入,因为它们在肠道内吸收时需要脂肪作为载体。

脂溶性维生素如维生素A、D、E、K等在体内以酯化形式存在,其吸收需要脂肪作为载体。因此,为了确保这些维生素的有效吸收,它们通常与含有脂肪的食物一起食用。然而,某些疾病如胆道梗阻或胰腺炎可能导致脂溶性维生素的吸收受到影响,即使与食物一起摄入也可能出现缺乏症状。

如果患者有消化系统疾病导致脂肪吸收不良,可能会影响脂溶性维生素的吸收,此时即使与食物一起摄入也可能出现缺乏症状。

对于可能存在脂溶性维生素缺乏风险的人群,建议定期检测血液中的相应指标,并注意膳食平衡,尤其是富含脂肪的食物,以确保足够的营养摄入。

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2024-07-16 浏览100
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