经常熬夜的人群可以每天按推荐剂量服用维生素B族。
经常熬夜会增加机体对维生素的需求，因为熬夜时身体的新陈代谢会加速，需要更多的维生素来支持细胞的能量代谢和修复。因此，为了保持身体健康，预防因长期熬夜导致的维生素缺乏病，如脚气病、口角炎等，可遵医嘱每天适量补充维生素B族。
对于不经常熬夜的人群而言，没有必要每天按推荐剂量服用维生素B族。
在考虑补充维生素B族以改善熬夜带来的影响时，应注意避免过量摄入，以免引起头痛、失眠等不良反应。
经常熬夜会增加机体对维生素的需求，因为熬夜时身体的新陈代谢会加速，需要更多的维生素来支持细胞的能量代谢和修复。因此，为了保持身体健康，预防因长期熬夜导致的维生素缺乏病，如脚气病、口角炎等，可遵医嘱每天适量补充维生素B族。
对于不经常熬夜的人群而言，没有必要每天按推荐剂量服用维生素B族。
在考虑补充维生素B族以改善熬夜带来的影响时，应注意避免过量摄入，以免引起头痛、失眠等不良反应。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
维生素D滴剂
皮肤病血毒丸
达克宁乳膏 20mg/g
