虚胖的人群经过系统调理后，体重下降速度相对较快。
因为此类人群通常存在脾肾阳虚的情况，脾主运化，肾主水，当脾肾阳气不足时，则会导致水湿内停，出现浮肿、肥胖的症状。若及时进行针对性处理，如艾灸足三里穴、关元穴等穴位健脾祛湿，或遵医嘱服用附子理中丸、金匮肾气丸等药物温阳利水，有助于促进水湿运化，从而减轻水肿及脂肪堆积的现象，有利于快速瘦身。
此外，对于虚胖体质者而言，在调整饮食结构的同时，适当增加运动量也有助于改善身体状况。例如，可以选择度间歇训练结合有氧运动的方式，以提高代谢率。
针对虚胖症状，建议采取均衡饮食与规律运动相结合的方法来改善体质。同时，应避免过度节食或摄入高热量食物，以免影响身体健康。
因为此类人群通常存在脾肾阳虚的情况，脾主运化，肾主水，当脾肾阳气不足时，则会导致水湿内停，出现浮肿、肥胖的症状。若及时进行针对性处理，如艾灸足三里穴、关元穴等穴位健脾祛湿，或遵医嘱服用附子理中丸、金匮肾气丸等药物温阳利水，有助于促进水湿运化，从而减轻水肿及脂肪堆积的现象，有利于快速瘦身。
此外，对于虚胖体质者而言，在调整饮食结构的同时，适当增加运动量也有助于改善身体状况。例如，可以选择度间歇训练结合有氧运动的方式，以提高代谢率。
针对虚胖症状，建议采取均衡饮食与规律运动相结合的方法来改善体质。同时，应避免过度节食或摄入高热量食物，以免影响身体健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
