小孩吃炒花生的好处主要包括补充营养、促进骨骼发育、促进大脑发育、提高记忆力、保护胃黏膜等，但需要注意适量食用。
1、补充营养
炒花生中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为小孩提供所需要的营养物质，有利于身体的生长发育。
2、促进骨骼发育
炒花生中含有丰富的钙元素，小孩适量食用可以促进骨骼的发育，有利于身体的健康。
3、促进大脑发育
炒花生中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、氨基酸等营养成分，小孩适量食用可以促进大脑的发育，有利于提高记忆力。
4、提高记忆力
炒花生中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，小孩适量食用可以提高记忆力，还可以促进大脑的发育。
5、保护胃黏膜
炒花生中含有丰富的油脂，小孩适量食用可以起到保护胃黏膜的作用，有利于食物的消化与吸收。
但需要注意的是，炒花生不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且，炒花生不宜与寒凉食物同食，如冰淇淋、西瓜等，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，建议小孩及时就医，以免延误病情。
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