孕妇适量食用低盐、低油炒花生米有益。
炒花生米富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，能够为孕妇提供必要的营养支持，促进胎儿的健康发育。然而，由于花生米中含有较多的脂肪和热量，过量食用可能会导致孕妇体重增加，增加妊娠期糖尿病和高血压的风险。因此，孕妇在食用炒花生米时应适量控制，避免过量摄入。
炒花生米富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，能够为孕妇提供必要的营养支持，促进胎儿的健康发育。然而，由于花生米中含有较多的脂肪和热量，过量食用可能会导致孕妇体重增加，增加妊娠期糖尿病和高血压的风险。因此，孕妇在食用炒花生米时应适量控制，避免过量摄入。
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