菊粉和低聚果糖通常能一起吃，共同食用一般不会发生相互作用，从而不会对身体产生太大的影响。但在食用时一定不要过量，以免增加胃肠道负担，造成身体不适。
菊粉是一种植物营养粉，通常是从菊科植物菊的干燥头状花序中提取的花粉，含有丰富的蛋白质，维生素，碳水化合物，矿物质等营养成分。低聚果糖是一种由葡萄糖分子通过半乳糖苷键连接而成的低聚物，通常是从小麦、大豆、玉米等植物中提取的，含有丰富的膳食纤维，维生素，矿物质等营养成分。菊粉和低聚果糖都含有丰富的维生素，共同食用可以补充身体所需要的维生素，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，增强身体抵抗力，所以菊粉和低聚果糖通常可以一起吃，共同食用一般不会发生相互作用，对身体不会产生太大的影响。
虽然菊粉和低聚果糖的营养成分比较丰富，但是在食用时一定不要过量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。另外，如果对菊粉和低聚果糖过敏的患者，不建议食用，以免出现过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
平时还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，对身体都有一定的好处。若食用这两种食物后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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