低聚果糖和菊粉在来源、溶解性以及吸收率等方面存在区别，可以通过这些特征来区分它们。
1.来源
低聚果糖和菊粉都属于益生元，是天然的植物成分，主要来源于菊芋、洋葱、香蕉等食物。
2.溶解性
低聚果糖在常温下为固体，需要在热水中溶解后才能饮用；而菊粉则是一种可溶性膳食纤维，在常温下即可溶于水。
3.吸收率
低聚果糖不被人体消化吸收，大部分直接到达结肠；而菊粉则能被小肠中的乳糖酶分解成单糖分子，部分被肠道菌群利用。
在选择使用时应考虑其来源和溶解性，并注意两者对肠道菌群的影响。
1.来源
低聚果糖和菊粉都属于益生元，是天然的植物成分，主要来源于菊芋、洋葱、香蕉等食物。
2.溶解性
低聚果糖在常温下为固体，需要在热水中溶解后才能饮用；而菊粉则是一种可溶性膳食纤维，在常温下即可溶于水。
3.吸收率
低聚果糖不被人体消化吸收，大部分直接到达结肠；而菊粉则能被小肠中的乳糖酶分解成单糖分子，部分被肠道菌群利用。
在选择使用时应考虑其来源和溶解性，并注意两者对肠道菌群的影响。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
