苦咖啡可能引起咖啡因成瘾、心率和血压升高、失眠、焦虑或紧张感以及胃部不适或消化问题。
1.咖啡因成瘾
长期过量摄入咖啡因会导致中枢神经系统适应性改变，形成依赖。表现为停止摄入后出现戒断症状，如头痛、疲劳等，影响生活质量。
2.心率和血压升高
咖啡中的咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，可刺激交感神经系统，使心率加快、收缩压上升。可能导致心跳不齐、高血压等问题。尤其对于有心血管疾病风险的人群，过度摄入可能加剧病情。
3.失眠
咖啡因作用于大脑皮层，具有一定的提神醒脑效果，但同时也会影响睡眠质量。使人难以入睡或保持睡眠状态，导致白天感到疲倦和精神不佳。
4.焦虑或紧张感
摄入咖啡因会增加去甲肾上腺素的释放，提高警觉性和注意力，但也可能引发不安情绪。经常出现无法控制的担忧、恐惧或烦躁，严重时可能干扰日常生活和工作。
5.胃部不适或消化问题
摄入过多的咖啡因可能会刺激胃酸分泌，引起烧心、腹胀等不适感。长期下去可能导致慢性胃炎、胃溃疡等疾病的发生概率增加。
适量饮用咖啡可以为大多数人提供轻度清醒的效果，但建议不要过量摄入以避免潜在健康风险。如有任何不适，请及时就医咨询。
1.咖啡因成瘾
长期过量摄入咖啡因会导致中枢神经系统适应性改变，形成依赖。表现为停止摄入后出现戒断症状，如头痛、疲劳等，影响生活质量。
2.心率和血压升高
咖啡中的咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，可刺激交感神经系统，使心率加快、收缩压上升。可能导致心跳不齐、高血压等问题。尤其对于有心血管疾病风险的人群，过度摄入可能加剧病情。
3.失眠
咖啡因作用于大脑皮层，具有一定的提神醒脑效果，但同时也会影响睡眠质量。使人难以入睡或保持睡眠状态，导致白天感到疲倦和精神不佳。
4.焦虑或紧张感
摄入咖啡因会增加去甲肾上腺素的释放，提高警觉性和注意力，但也可能引发不安情绪。经常出现无法控制的担忧、恐惧或烦躁，严重时可能干扰日常生活和工作。
5.胃部不适或消化问题
摄入过多的咖啡因可能会刺激胃酸分泌，引起烧心、腹胀等不适感。长期下去可能导致慢性胃炎、胃溃疡等疾病的发生概率增加。
适量饮用咖啡可以为大多数人提供轻度清醒的效果，但建议不要过量摄入以避免潜在健康风险。如有任何不适，请及时就医咨询。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
脉舒平袋泡茶
松龄血脉康胶囊
百乐眠胶囊
