吃太咸的食物可能会导致水肿。
吃太咸的食物会导致细胞外液容量增加，使血浆渗透压降低，刺激抗利尿激素分泌增加。该激素能够促进肾小管对水的重吸收，从而减少尿液排泄，进一步加重细胞外液容量增加，形成恶性循环，引起水肿。
除摄入过量盐分外，还可能因长期高钠饮食、饮水不足或某些疾病状态导致体内液体潴留而出现水肿。此时需考虑是否存在肾脏疾病或其他潜在健康问题。
为预防水肿，建议日常饮食中控制钠盐摄入，保持均衡饮食，并适当增加水果蔬菜的摄入以帮助排出体内的多余水分。若发现身体局部出现水肿现象，应及时就医查明原因并接受相应治疗。
吃太咸的食物会导致细胞外液容量增加，使血浆渗透压降低，刺激抗利尿激素分泌增加。该激素能够促进肾小管对水的重吸收，从而减少尿液排泄，进一步加重细胞外液容量增加，形成恶性循环，引起水肿。
除摄入过量盐分外，还可能因长期高钠饮食、饮水不足或某些疾病状态导致体内液体潴留而出现水肿。此时需考虑是否存在肾脏疾病或其他潜在健康问题。
为预防水肿，建议日常饮食中控制钠盐摄入，保持均衡饮食，并适当增加水果蔬菜的摄入以帮助排出体内的多余水分。若发现身体局部出现水肿现象，应及时就医查明原因并接受相应治疗。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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