踢毽子确实有减肥的效果。在踢毽子的过程当中，精力高度集中，全身高低肌肉处于收缩、舒张形态，能够加快全身高低脂肪燃烧，为身体新陈代谢供应能量，进因此起到减肥的功能。能严格遵循,一个月最少应该能瘦10斤,提议还是健康减肥慢慢来吧。
39问医生
减肥训练营一个月能瘦多少
任正新
全科
主治医师
河西学院附属张掖人民医院
三级甲等
咨询
66
2022-04-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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