健身能够促进睾酮的分泌。
健身过程中会刺激肾上腺皮质产生糖皮质激素和盐皮质激素，这些激素对下丘脑-垂体-性腺轴有负反馈调节作用，进而影响睾丸间质细胞的功能，促进睾酮的分泌。此外，运动还会导致交感神经系统兴奋，促使去甲肾上腺素、肾上腺素等神经递质的释放，这些递质也能够间接地刺激睾丸间质细胞分泌睾酮。
需要注意的是，长期度训练可能导致机体处于过度疲劳状态，抑制睾丸间质细胞的活性，从而降低睾酮水平。
因此，适度且科学的锻炼对于促进睾酮的分泌是有利的，但不宜过度训练以免适得其反。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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