正常情况下,人体在做完运动后,通常需要休息一段时间后再进行洗澡。
运动后立即洗澡会导致血液大量流向皮肤表面,影响肌肉中的毛细血管收缩,阻碍血液供应,导致乳酸堆积,引起肌肉酸痛。此外,还会导致大脑供血不足,出现头晕、恶心等症状,严重时甚至会出现晕厥的情况。
不建议先泡脚再冲凉,因为此时身体血液循环加快,可能导致寒气入体,引发感冒等不适症状。
无论是泡脚还是冲凉都要把握好时间以及水温,以免温度过高或过低而损伤皮肤。
运动后立即洗澡会导致血液大量流向皮肤表面,影响肌肉中的毛细血管收缩,阻碍血液供应,导致乳酸堆积,引起肌肉酸痛。此外,还会导致大脑供血不足,出现头晕、恶心等症状,严重时甚至会出现晕厥的情况。
不建议先泡脚再冲凉,因为此时身体血液循环加快,可能导致寒气入体,引发感冒等不适症状。
无论是泡脚还是冲凉都要把握好时间以及水温,以免温度过高或过低而损伤皮肤。