正常情况下，可以先泡脚再冲凉。
先泡脚可以使足部毛细血管扩张，促进局部血液循环，改善新陈代谢。此时进行冲凉能够清洁皮肤表面附着的污垢、汗液以及细菌等微生物，降低发生感染的概率。
不建议在水中加入温度过高的热水或冷水，以免刺激皮肤或影响血液循环。
无论是泡脚还是冲凉，都要注意时间不宜过长，并且水温不宜过高，以免导致身体出现不良反应。
先泡脚可以使足部毛细血管扩张，促进局部血液循环，改善新陈代谢。此时进行冲凉能够清洁皮肤表面附着的污垢、汗液以及细菌等微生物，降低发生感染的概率。
不建议在水中加入温度过高的热水或冷水，以免刺激皮肤或影响血液循环。
无论是泡脚还是冲凉，都要注意时间不宜过长，并且水温不宜过高，以免导致身体出现不良反应。
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