气虚的人可以适量地练八段锦。
八段锦是一种温和的锻炼方式，不会加重气虚的症状。此外，气虚的人通常体质较弱，而八段锦能够提高机体免疫力，改善气虚症状。
气虚严重或有心血管疾病者不宜过多练习。
对于气虚人群而言，选择适宜的运动至关重要，以避免过度劳累导致症状加剧。日常生活中还应保持良好的作息习惯，尽量早睡早起，有利于缓解不适症状。
八段锦是一种温和的锻炼方式，不会加重气虚的症状。此外，气虚的人通常体质较弱，而八段锦能够提高机体免疫力，改善气虚症状。
气虚严重或有心血管疾病者不宜过多练习。
对于气虚人群而言，选择适宜的运动至关重要，以避免过度劳累导致症状加剧。日常生活中还应保持良好的作息习惯，尽量早睡早起，有利于缓解不适症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
