气虚的人可以适量地练八段锦。
八段锦是一种温和的锻炼方式，不会加重气虚的症状。此外，气虚的人通常体质较弱，而八段锦能够提高机体免疫力，改善气虚症状。
气虚严重或有基础疾病者应在医师指导下练习。
气虚人群在练习八段锦时应遵循适度原则，避免过度劳累，同时注意保持充足睡眠，以促进气血调和。
八段锦是一种温和的锻炼方式，不会加重气虚的症状。此外，气虚的人通常体质较弱，而八段锦能够提高机体免疫力，改善气虚症状。
气虚严重或有基础疾病者应在医师指导下练习。
气虚人群在练习八段锦时应遵循适度原则，避免过度劳累，同时注意保持充足睡眠，以促进气血调和。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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