气虚的人一般能练八段锦，但是要注意适当锻炼，不要过度劳累。
八段锦是一种传统的健身方法，以一种柔和的八段锦器为主，主要锻炼人体的手臂、腰部和臀部肌肉，以达到舒筋活络、健身祛病的效果。气虚的人通常可以适当进行八段锦的锻炼，可以帮助改善四肢无力、食欲不振、精神不振等症状，对身体有一定的好处。但是要注意，八段锦并不能代替药物治疗，如果出现气虚的症状，患者需要在医生的指导下服用药物进行治疗，如四君子丸、补中益气丸等。
此外，气虚的患者平时要注意养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，患者还要注意调整饮食，可以适当多吃一些补气血的食物，如红枣、山药、猪肚等，避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒、大蒜等。如果出现不适症状，建议患者及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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